ネガティブな気分に押しつぶされる

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こんばんは。絢南です。

縁あってブログを訪れてくれたあなた
ありがとうございます。

前回の更新からかなり間が空いていました。

実は…
療養が必要で休んでいました。

去年の夏ぐらいからプライベートや仕事など色んなことがあり
精神的にも体力的にもキツい感じだったのですが
気力で頑張っていたようで、自分自身を追い詰めていました。

病気の影響で肌もひどい状態になってしまい
もとの状態になるのにどれくらいの期間がかかるのか
それがはっきり分からない。
薬を服用しているから、徐々に効果は出てくるけれど。

「化粧ができない。」
「肌を人に見られるのは嫌だから、外出もしずらい」
何より、
「この状態を彼に見せられない。みられたくない。」

気持ち的に、とても凹んで
毎日ネガティブな事ばかり考えてました。

けれど、知り合いからこの状況の話をしたときに
「今は体が休みなさい」
と言っているんだねと言われて気付かされました。

今回のことはネガティブな出来事だったけれど
休養が必要で休んでいたからこそ
・私より後に出勤する彼を見送ることができた。
・いつも睡眠時間が短いけれど、久しぶりにたくさん睡眠できた。
・ツンデレな彼の優しさにふれられた。
・自分と向き合えた
などと良いことがありました。

そして、
夏だったら服装で隠そうと思っても隠すことができない。
けれど、この時期ならタイツや長袖、コートを着て隠せる。
これから仕事も忙しくなって休んでいらない。ちょうどいいタイミングでの療養できた。
とポジティブに思えるように。

今回のことで
①疲れを感じた時は、休むことが大事
②ネガティブな感情を認めて浸ることで、吹っ切れる
③転機はチャンスを思うことで自分を見つめ直せる
の大切さを改めて感じました。

日々過ごしている中で、恋愛や仕事で辛いと悩むことはあります。
どん底でネガティブになってしまうときは、無理にポジティブになろうとはせず
まずはマイナスの気持ちを受け止めて、自分の心身をゆっくり癒してあげて下さい。
そうすれば、ゆっくりでも吹っ切れる時は必ず訪れます。

辛い気持ちを抱えているけれど話せる人がいない。
そんな時は、絢南にこぼしてくださいね。

お読みいただき、ありがとうございました。

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