たった15分。●●するだけで痩せられる。

こんばんは。絢南です。

縁あってブログを覗いてくれたあなた

ありがとございます。

長かった年末年始の休みが終わり、

先週から仕事始めですね。

年末年始は、クリスマスケーキから始まり

年越しそばにおせち、お雑煮など

ついつい食べ過ぎてしまいますよね。

体重計に乗ったら

「ヤバイΣ\(ＯωＯlll) 体重が…増えてる」

「前よりプラス●キロだ」

ということないですか？

よく言われている

「正月太り」

です。
増えた分を取り戻さないと
と思ってダイエット開始する方も
多いのではないでしょうか。

しかし、●㌔落とそうとすると
中々難しいです。
例えば1ヶ月で3キロだと
先が長く感じます。

けれど、考え方を変えて
“1日100gを30日”
となると、
100ｇなら毎日継続できそうですよね。

その100ｇを落とす方法は
トランポリン+スクワット+腹筋
これを15分行うだけです。

家でしかも15分で痩せられる。

ダイエットしなきゃと思っている方は
挑戦してみてはいかかでしょうか。

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